FORMAKOJUZADRŽIŠ.
CrossFit, HIIT, joga, pilates. Mali grupni treninzi gde trener vidi svaku grešku — bez algoritma, bez gomile.
ŠTA RADIŠKAD UĐEŠ?
Rotiramo treninge tako da nikad ne radiš isto dvaput. Plateau ne sme — ni Tebi ni Tvom telu.
Olimpijska dizanja, gimnastika, metcon. Tehnika prvo — pa onda PR.
- WOD svakog dana
- Benchmark merenja
- Skaliranje za sve nivoe
Visok intenzitet, kratki intervali. Sagori 350+ kcal pre prve kafe.
- Tabata · EMOM · AMRAP
- Pulsmetri uključeni
- Bez monotonije
Vinyasa, hatha, recovery. Manje stresa, više pokreta — bez pretvaranja.
- Početnici dobrodošli
- Recovery flow
- Praznične radionice
Reformer + mat. Snaga centra, držanje, mobilnost — bez jutarnjih bolova.
- Mali grupni rad (max 8)
- Reformer + mat
- Postpartum prilagođen
Tehnika, kondicija, sparing. Glava se isprazni za 10 minuta — dosta.
- Tehnika udaraca
- Pad rad sa trenerom
- Sparing (opciono)
Indoor cycling u boji i ritmu. Watts-ovi mere napor — ne ego.
- FTP test svakih 6 ned.
- Climb · Sprint · Recovery
- DJ sesije petkom
24 ČASANEDELJNO.
BROJEVI KOJI RADE.
6 TRENERA.0 KLOVNOVA.
Ana Tomić
Maja Stojanović
PRE I POSLE.BEZ PHOTOSHOP-A.
Marija — 12 nedelja
Nemanja — 6 meseci
Sara — 8 nedelja
Petar — 4 meseca
Ana — 6 meseci
Marko — 10 nedelja
ŠTA KAŽUČLANOVI.
Probala sam Drop-in i ostala. Marko prvi put u životu objasnio razliku između „dižem“ i „dižem ispravno“.
ČLANSTVO.JEDNOSTAVNO.
Najpopularnije
- Neograničeni broj treninga
- Sve grupne treninge
- Mesečna progres analiza
- Pet-friendly četvrtkom
- Otkazivanje bilo kad
Najbolja vrednost
- Sve iz Mesečnog paketa
- 1 personal trening / mes
- Dietetičar konsultacija
- Brendiran outfit u poklon
- 20% popust na suplemente
DOĐI.DIŠI.OSTANI.
Bez kartice, bez pretplate, bez „provere kondicije“. Probaš trening, popričaš sa trenerom, vidiš studio. Onda odlučiš.